Как восстановить потенцию в домашних условиях в 36 лет

Самые эффективные препараты ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Известно, что эректильная дисфункция не нарушает работы других систем и органов, а также не угрожает жизни и здоровью мужчины, такое половое расстройство воспринимается крайне тяжело с точки зрения психоэмоционального фона. Волнения по поводу качества потенции и эрекции сопровождают мужчину практически всю его осознанную жизнь, даже если на то нет видимых причин.

На сегодняшний день существует множество натуральных препаратов, что помогают предупреждать эректильные расстройства, а также сильнодействующих стимуляторов эрекции при полной дисфункции. Самыми эффективными и быстро действенными признаны ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа, обеспечивающие мужчине 100% эрекцию независимо от этиологии эректильной дисфункции и степени ее тяжести.

Общие принципы лечения

фото 2

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Прежде чем подбирать препараты для лечения расстройств половой системы, мужчине важно точно установить соматические и психические предпосылки расстройств. Повлиять на эрекцию могут следующие факторы:

  • прием сильнодействующих лекарственных средств;
  • наличие сопутствующих системных заболеваний;
  • образ жизни (пассивное поведение, вредные привычки, переедание и т. п.);
  • частые стрессы и депрессии.

Если после устранения таких предпосылок эректильной дисфункции, проблема не была решена, можно прибегнуть для начала к помощи психотерапевта или сексолога. Консервативными способами лечения могут быть коррекция питания, отказ от вредных привычек, занятие спортом, похудение, устранение ситуаций, что приводят к стрессам и депрессиям. Кроме того, восстановить эрекцию может лечение основного заболевания, будь то сахарный диабет, гормональные нарушения и др.

Медикаментозный метод лечения подразумевает:

  1. Прием таблеток для перорального или подъязычного применения.
  2. Инъекции в пещеристые тела или мочеиспускательный канал вазоактивных препаратов.

Также помочь достигнуть крепкой эрекции незадолго до близости с женщиной могут препараты ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа или препараты альфа-1-блокаторы.

Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5

фото 2

На сегодняшний день самыми востребованными для терапии эректильной дисфункции считаются медикаментозные средства ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа, имеющие уникальные фармакокинетические свойства, а также относительную безвредность и клиническую эффективность.

Применение этих средств целесообразно и может быть пояснено следующими обстоятельствами:

  • такие средства являются адаптированной терапией первой линии;
  • применение таких средств длится уже более 30 лет;
  • клинические испытания неоднократно подтверждали их эффективность;
  • они удобные в применении;
  • доказан на практике миллионов мужчин профиль безопасности.

Фармацевтические компании выпускают множество препаратов для стимуляции эрекции. К группе ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа относят следующие из них:

  1. Силденафил — или же селективный ингибитор PDE5, который был впервые выпущен в 1996 году. В составе препарата предусмотрен синтетический компонент с одноименным названием силденафила цитрат, а его процент эффективности приравнивают к внутрикавернозной терапии. Принимать таблетку нужно за 1 час до полового акта, приблизительная суточная дозировка составляет 50–100 мг. Действие препарата сохраняется в течение 4 часов.
  2. Варденафил — высокоселективный ингибитор новый и усовершенствованный препарат, что неоднократными клиническими испытаниями подтвердил свою высокую биологическим эквивалентом эффективность. Принимать такой препарат нужно 1 раз в день за полчаса до полового акта, а его действие сохраняется в течение 4-5 часов. Суточная дозировка составляет примерно 10-20 мг варденафила.
  3. Тадалафил — селективный ингибитор, что появился в продаже относительно недавно, но уже проявил свою высокую эффективность в восстановлении эректильной функции. Структура и принцип действия немного отличается от Силденафила, его селективность меньше, чем у первого препарата. Эффективность компонентов таблеток длится 36 часов. Принимать препарат нужно в дозе 10-20 мг незадолго до полового акта. Кроме того такое средство совместимо с пищей и алкоголем, чего не скажешь о предыдущих вариантах препаратов.
  4. Уденафил — новый селективный обратимый ингибитор, обеспечивающий мужчине легкое достижение эрегированного состояния. Принимать таблетки нужно за 30-90 минут до предполагаемого соития с женщиной, причем его действие будет сохраняться около 12 часов. Важно соблюдать условия, оговоренные в инструкции, так как все препараты такой группы обладают побочными эффектами и противопоказаниями.
  5. Аванафил — еще один представитель ингибиторов фосфодиэстеразы 5, который также расширяет сосуды, позволяя крови легче поступать к половым органам, обеспечивая 100% эрекцию. Терапевтическая эффективность такого средства составляет 80%, принимать таблетку нужно за 15-20 минут до предполагаемого акта. Действенность препарата сохраняется в течение 6 часов, препарат можно совмещать с пищей и алкоголем. Средняя дозировка при этом составляет около 100 мг в сутки.

Перед тем как принимать вышеуказанные медикаменты в форме таблеток для восстановления эректильной функции, мужчина должен получить рекомендации по поводу оптимальной дозировки того или иного ингибитора, так как передозировка может привести к серьезным побочным эффектам.

Кроме того, о наиболее безопасных препаратах для улучшение потенции можно узнать здесь.

Противопоказания и побочные явления

фото 3

Не секрет, что лекарственные средства с синтетическими компонентами всегда имеют строгий перечень противопоказаний, а также могут вызывать побочные эффекты. То же самое можно сказать и об ингибиторах ФДЭ-5, которые противопоказаны в следующих случаях:

  • возраст младше 18 лет;
  • гиперчувствительность состава;
  • параллельный прием таблеток с органическими нитратами в составе;
  • патологии и нарушения функциональности сосудов и сердца, что не приемлют чрезмерной сексуальной активности;
  • потеря зрения на фоне неартериальной передней ишемической нейропатии зрительного нерва;
  • прием других средств для эрекции и Доксазозина;
  • хроническая почечная недостаточность и прием таких стимуляторов больше 2 раз в неделю;
  • глюкозо-галактозная мальабсорбция, непереносимость лактозы или нехватка лактазы.

фото 4Самыми типичными побочными явлениями нерационального применения таких препаратов являются головные боли, тошнота и позывы к рвоте, головокружение, нарушенное зрение (недостаточная концентрация и световосприятие), отечность носа и ринит, покраснение лица, одышка.

Улучшить эректильную функцию – заветная мечта многих мужчин самого разного возраста, испытывающих периодическое снижение потенции. Внезапный конфуз – частое явление  даже у молодых и абсолютно здоровых парней, очень и очень уставших или достаточно «принявших на грудь».

пара целуется

Поднять «упавшую» от усталости гордость вполне возможно, причем даже очень и очень быстро восстановить эректильную функцию. Нужно только знать обо всех способах, улучшающих эрекцию, какую таблеточку принять и чем помазать уставшего «друга». Краткий обзор домашних стимуляторов, способных вернуть потенцию и ускорить эрекцию.

Почему «дружок не работает»

Причин внезапного «нестояния» множество, и зависят они от возраста мужчины, состояния его здоровья, образа жизни, в том числе и половой, и еще от чего-то. Не всегда единичные неудачи связаны с полной половой несостоятельностью. Существуют множество факторов, способных временно ухудшить половую функцию мужчины. В их числе:

  • Стресс и усталость.
  • Отсутствие регулярного секса. 
  • Болезни (острые и хронические).
  • Психическое состояние.
  • Секс в некомфортных условиях.
  • Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
  • Состояние здоровья и возраст. 
  • Прием препаратов, вызывающих нарушения эректильной функции.

Ослабление эрекции может возникнуть неожиданно и в самый неподходящий момент, когда разбираться, почему «дружок» отказывается работать, особо некогда. Посещение врача – только в перспективе, а в сей момент ОЧЕНЬ нужна хорошая эрекция.

Для улучшения эректильной функции предлагаются всевозможные стимуляторы самого разного состава и разных способов применения, которые мы осветим в данной статье. Применение их целесообразно в том случае, когда повысить эректильную функцию другими методами не удалось.

Восстановление эректильной дисфункции у мужчин начинается с коррекции образа жизни, в котором больше движения, достаточно отдыха, отсутствие спиртного и сигарет.

Часто таких мер бывает вполне достаточно для того чтобы улучшить потенцию. Улучшение эректильной функции наблюдается при стабилизации веса мужчины, переходе на рациональное питание и увеличениефизической активности.

Приводим себя в форму

Повышение эректильной функции у мужчин напрямую зависит от физической формы. Уделяйте больше времени физическим упражнениям. Следить за своим режимом и рационом нужно с юных лет. Если неправильно питаться и вести малоподвижный образ жизни, никакое лечение не поможет.

Чтобы продлить эрекцию, нужно вернуть себе бодрое состояние, для чего необходимо ежедневно выполнять упражнения, способствующие интенсивной циркуляции крови в области таза, больше гулять (ходить более 3 км ежедневно), заниматься спортом (делать упражнения в тренажерном зале или делать гимнастику в домашних условиях).

Когда появляются первые симптомы эректильной дисфункции, можно начать восстанавливать эрекцию с помощью натуральных средств, это возможно в домашних условиях.

Усилить эректильную функцию мужчины способны отдельные продукты, обладающие свойствами афродизиаков. Это натуральные вещества, которые повышают половое влечение и потенцию в результате притока крови в половой член и расширения его сосудов.

Усиливают эрекцию и увеличивают половую силу:

  • Грецкие орехи, арахис, фундук, миндаль (если смешать их с медом, эффективность возрастет).
  • Морепродукты (рыба, креветки, мидии, устрицы, кальмары).
  • Красное мясо, особенно нежирная говядина.
  • Фрукты, овощи: инжир, гранат, красный апельсин, спаржа.
  • Продукты с какао, черный шоколад.
  • Приправа: петрушка, имбирь, красный перец, корица, мускатный орех, кардамон, гвоздика.

Природа в помощь

Продлить эректильную функцию у мужчин можно настойкой на основе имбиря, коры дуба и  шиповника. Сушеное измельченное растительное сырье заливают горячей водой в пропорции 1:10, дают настояться 6-7 часов. Настойку принимают по 1 ст. л. после завтрака, обеда и ужина. Для повышения эректильной функции средство нужно употреблять не менее месяца. Настойки несложно приготовить в домашних условиях.

Повышение половой функции народными средствами:

  • Душицу и календулу (ст.л. смеси) заливают 200 г 70% спирта и дают настояться сутки. Выпивать по 1 ст. л. ежедневно.
  • Ходите босиком по 20 минут в день, это не только приятно, но и полезно. Стопа имеет множество биологически активных точек, связанных со многими органами, и половыми в том числе.
  • Прекрасно расслабляет массаж стоп, а если его выполнит желанная подруга, то восстановление эректильной функции обеспечено. Проверено: продлить «приподнятое настроение» помогает ежедневный контрастный душ – симптомы нарушений устраняются за счет того, что душ отлично тренирует сосуды и способствует улучшению кровообращения. Водотерапию не обязательно проводить в клинике, это возможно в домашних условиях. 

Во время секса используйте «интересный» презерватив, постарайтесь чаще менять позиции, которые будут удобны обоим партнерам.

Больше уверенности

Для усиления эректильной функции мужчин используются синтетические и растительные стимуляторы (таблетки или крем), повышающие приток крови к пещеристым телам пениса. К ним относятся препараты однократного действия и лекарства, оказывающие накопительный эффект, т. е. улучшающие потенцию после курсового применения.

Современная фармация представляет в настоящее время широкий выбор лекарственных препаратов для восстановления эректильной способности, способных улучшить половую жизнь.

Наиболее популярными средствами, помогающими устранить симптомы и улучшить потенцию мужчин, являются:

  • Сиалис – сексуальный стимулятор пролонгированного действия. Действует двое суток после применения. Активное вещество  – тадалафил. Действие препарата начинается через 20 минут после приема.
  • Виагра – очень популярное средство, содержащее силденфил. Принимается для усиления эрекции за 40 минут до сношения. Продлевает время полового акта. Действует в среднем 8-12 часов.
  • Левитра – стимулятор на основе варденафила. Принимается за 20 минут до секса. Продление эрекции длится  8-10 часов.
  • Золотой конек – растительный стимулятор для лечения дисфункций. Повышает мужскую силу на 8-12 часов.
  • Огоплекс – натуральный стимулятор, который восстанавливает потенцию и способен ее увеличить, но принимать его необходимо в течение  месяца.

Следует отметить, что при приеме разовых синтетических стимуляторов Сиалиса, Виагры, Левитры и их аналогов следует учесть правила:

  1. Целесообразность их приема следует обсудить с доктором.
  2. Подобные средства несовместимы с нитратами (нитроглицерин).

Народные средства, способные в домашних условиях улучшить и продлить эрекцию:

  • Ароматерапия  можжевеловым маслом и маслом сандалового дерева.
  • Прием амарантового, тыквенного, льняного и конопляного масел, благотворно влияет на синтез тестостерона и улучшает потенцию.

К наружным половым стимуляторам относят интимные кремы или гели. Действие их основано на усилении кровоснабжения пениса. В их составе, как правило, – натуральные компоненты, безопасные для мужского и женского организма. Они просты и безопасны в употреблении и могут применяться в домашних условиях.

После 60 лет интимные проблемы могут постепенно усугубиться, объясняется это возрастными изменениями в организме и наличием хронических заболеваний. В этом случае, чтобы повысить свои сексуальные показатели, нужно обратиться к врачу, чтобы он выяснил причину, назначил лечение и помог сделать выбор нужного средства. Ведь 60 – для секса совсем не возраст. Берегите себя и следите за своим здоровьем, это улучшит качество жизни, и половой в том числе.

Каково влияние алкогольных напитков на потенцию у мужчин?

Алкоголь и потенция — понятия несовместимые. При употреблении алкоголя в организм человека поступает этиловый спирт, являющийся ядом. Он разрушающе действует на функции многих органов и систем. Глупо было бы думать, что в такой ситуации не пострадала половая система мужчины, в том числе длительность полового акта. Существует ошибочное мнение о том, что содержание спирта в организме мужчины никак не влияет на его сексуальную активность и здоровье будущего ребёнка.

Роль алкоголя в сексуальной жизни мужчины

алкоголь

Почему мужчин привлекает алкоголь? Их интересует не спиртной напиток сам по себе, а собственные ощущения после принятого.

Обычно это:

  • расслабление;
  • покой;
  • позитивные эмоции;
  • общение с единомышленниками;
  • уход от проблем (они кажутся совсем незначительными).

В связи с этим многие думают, что когда они в таком эмоциональном состоянии, то завершить вечер на позитиве можно с помощью полового акта. Но на практике получается: алкоголь расслабляет настолько, что сил на это уже не хватает. В результате женщина расстроена, а мужчина начинает думать, что он стал импотентом и не оправдывает статус представителя сильной половины человечества. Он вряд ли списывает всё на алкоголь. Ведь редкий алкоголик считает себя таковым.

Представителям мужской части населения следует знать, что регулярный приём спиртных напитков разрушает организм.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Со временем это приводит к таким последствиям:

  • проблемам с печенью;
  • патологиям сердечно-сосудистой системы (инсульту, тахикардии, инфаркту);
  • заболеваниям желудочно-кишечного тракта (гастриту, язве);
  • воспалению поджелудочной железы;
  • расстройству нервной системы (неуравновешенности, возбудимости, депрессии).

Что же касается интимной жизни, то и тут злоупотребление спиртным даёт о себе знать.

Если регулярно превышать норму выпитого, то тогда следует ожидать:нет алкоголю

  1. Увеличения времени для возбуждения.
  2. Непродолжительную эрекцию.
  3. Полное отсутствие полового влечения.
  4. Снижение качества эрекции.
  5. Возможное бесплодие.

От спиртного в первую очередь страдает печень. В результате гибели её клеток количество половых гормонов мужчины, поступающих в кровь, катастрофически снижается. Впоследствии это приводит к мужской слабости в интимной жизни.

Часть мужчин считает, что если выпить немного алкоголя, то это даже улучшит качество половой жизни. Они не замечают пагубного влияния этилового спирта на мужской организм. Да, действительно, небольшая доза алкоголя может способствовать увеличению потенции и усиливает влечение к противоположному полу. Но при этом важно знать, что перед сексом следует ограничиться 1–2 бокалами вина или рюмкой водки.

Небольшой процент алкоголя в крови приводит:

  • к расслаблению в нужный момент;
  • к эрекции;
  • к приливу крови к органам малого таза.

Но если застолье станет ежедневной привычкой, то обо всём этом можно только мечтать. Ко всем проблемам в интимной жизни добавится ещё одна — алкогольная зависимость.

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
  • Алкоголь и бесплодие

    Те, кто любит вести разгульный образ жизни, должны понять, что в конце концов это приведёт к разрушению семейного очага и невозможности родить полноценного ребёнка.

    Как алкоголь влияет на потенцию? Если 18–20-летний юноша начнёт регулярно прикладываться к спиртному, то уже к 30 годам он может стать настоящим алкоголиком. А значит, ему обеспечены проблемы в интимной жизни. А ведь этот возраст — самый подходящий, чтобы зачать ребёнка. Обычно к этому возрасту у мужчины есть профессия, своя жилплощадь, теперь можно обзаводиться семьёй и воспитывать детей. Но алкоголь рушит все планы.

    Злоупотребление алкоголем одна из причин импотенцииЗлоупотребление алкоголем одна из причин импотенцииСудя по статистике, одна треть мужчин, регулярно употребляющих спиртные напитки, теряет мужскую силу, что приводит к бесплодию. Получается, что, будучи в самом расцвете сил, мужчина уже ни на что не годен. Это отражается на рождаемости и здоровье нации в целом (нельзя забывать, что алкоголик — беда семьи, от него страдают и родители, и жена, и имеющиеся дети).

    Некоторые мужчины считают, что все эти проблемы возникают от водки и что выпитое пиво не может привести к таким тяжёлым социальным и физиологическим последствиям. Количество градусов в напитке не играет большой роли, ведь для того, чтобы прийти к «нужному» состоянию, нужно выпить разное количество водки или пива. Результат будет один и тот же.

    Это объясняется тем, что этиловый спирт пагубно отражается на их качестве:

    • они становятся неактивными;
    • у них меняется структура.

    Естественно, что при таком наборе признаков качество семенного материала страдает.

    Это может обернуться:

    1. Проблемами с зачатием ребёнка.
    2. Рождением больного малыша.

    Как отражается зачатие «на пьяную голову», или, как его ещё называют, «пьяное зачатие» на здоровье малыша? Учёные ведут споры о том, может ли пьяный будущий папа дать полноценное потомство? Было установлено, что алкоголь воздействует на качество сперматозоидов практически сразу же после попадания в организм.

    У непьющих мужчин также есть патологические сперматозоиды (их около 25%). И поскольку их всего ¼ часть, у них меньше шансов обогнать своих полноценных «собратьев» и оплодотворить яйцеклетку.

    алкогольалкогольА любители горячительных напитков уравнивают шансы патологических и здоровых мужских клеток участвовать в зачатии. И если всё же яйцеклетка оплодотворится дефективным сперматозоидом, ребёнок родится уже с патологией. Дать жизнь больному малышу, причём по своей вине, — это большая беда и вина алкоголиков.

    К тому же не стоит забывать о генетической предрасположенности к алкоголю. Возможно, родившись здоровым, ребёнок через пару десятков лет проявит влечение к спиртному, и в этом также будет виноват родитель. Так стоит ли рисковать?

    Можно ли избавиться от проблемы?

    Для любого полноценного мужчины приятно внимание женщины. Сильное чувство, проявление интереса друг к другу и качественный секс — это основа психологического и эмоционального здоровья представителей обоих полов.

    Некоторые застенчивые мужчины перед тем, как заняться сексом, выпивают для храбрости. Это придаёт им уверенности в своих силах. Но чтобы половая жизнь была длительной и полноценной, необязательно пропускать рюмку-другую каждый раз, когда хочется любви.

    Поэтому таким мужчинам нужно обратиться с сексопатологу или психологу, которые помогут побороть страх перед женщиной. Как утверждает статистика, страх не выглядеть по-мужски перед женщиной в постели — один из самых распространённых среди мужчин.

    Влияние алкоголя на продолжительность полового акта доказано уже давно. Почему же после небольшого количества алкоголя действительно усиливается половое влечение?

    Дело в том, что в организме после попадания туда небольшого количества этилового спирта происходят такие изменения:АлкогольАлкоголь

    1. Уменьшаются тормозные процессы в головном мозге.
    2. Половой акт по продолжительности немного увеличивается.

    Но если проблема более серьёзная, то здесь нужны кардинальные меры. Восстановление потенции после алкоголя вполне возможно. Для этого существует несколько действенных методов.
    Чтобы ими воспользоваться и получить от этого пользу, следует:

    1. Обратиться к врачу.
    2. Найти истинные причины патологии.
    3. Подобрать методы терапии (с помощью медикаментов, операции, средств народной медицины).

    Восстановить потенцию можно с помощью принятия лекарств непосредственно перед половым актом. Но это, скорее, одноразовое средство, нежели курс лечения.

    К тому же оно имеет побочные эффекты:

    • влияет на работу сердца не лучшим образом;
    • ухудшает зрение;
    • приводит к заложенности носа;
    • может привести к потере сознания.

    Чтобы воспользоваться методами народной медицины, следует точно знать причину неполноценного секса. Если это алкоголизм, то в первую очередь нужно побороть тягу к спиртному с помощью трав или соответствующего лечения в клинике. Если проблемы другого характера (стресс, проблемы на работе, другие заболевания), то нужно обратить на них внимание и решить их (пить успокоительные лекарства, подумать, как улучшить эффективность своей работы, заняться борьбой с хроническими заболеваниями). Если с уважением относиться к своему организму, то с потенцией в дальнейшем проблем не будет.

    0 из 5 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • Добавить комментарий