Сыр для потенции

Еда для повышения потенции: какие продукты включить в рацион?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Вопрос:

Добрый день, меня зовут Евгений, мне 28 лет. Неоднократно слышал, что часто используется еда для повышения потенции. Хотелось бы узнать, какие именно продукты следует включить в свой рацион питания, чтобы увеличить «мужскую силу».

Ответ эксперта

Добрый день, Евгений! Действительно, достаточно часто в практике используется еда для повышения потенции, благодаря которой удается усилить сексуальное влечение, сексуальные функции и даже омолодить организм. Что же необходимо включить в рацион питания для увеличения так называемой «мужской силы». В первую очередь, это растительная пища. К ней относятся многочисленные орехоплодные растения, такие как грецкий орех, арахис, лещина, фисташки и т.д. Также следует употреблять фрукты — гранат, инжир, апельсины, лимоны. Всевозможные разновидности лука — зеленый репчатый лук, лук порей, лук-батун. Учеными доказано, что именно лук способен восстановить гормональный дисбаланс в мужском организме и значительно усилить потенцию.

Кроме этого, необходимо включить в еду для повышения потенции пряные травы, к которым относятся тархун, чабрец, тмин, анис, мята.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Хорошо влияют на мужскую потенцию морепродукты и морская жирная рыба, бобовые и злаки, натуральный мед, сухофрукты, мясо молодой телятины и говяжья печень, творог, сыр и прочие молочные продукты. А вот от употребления алкоголя, особенно пива, нездоровой уличной пищи, чипсов, сладких газированных вод, полуфабрикатов следует полностью отказаться.

Поделитесь с друзьями!

подробнее

Что вредно для потенции, а что полезно?

Каждый мужчина хочет иметь хорошую эрекцию как можно дольше, поэтому многих интересует вопрос: что вредно для потенции? Здоровье для мужчины — это, прежде всего мужское здоровье. Но в это понятие входит не только потенция, но и либидо. Также важно здоровое состояние мужской половой системы. Поэтому регулярное посещение врача будет нелишним.

Продукты – враги потенции

Мужчина ест гамбургер и пьет пиво

Многие вредные привычки снижают потенцию и либидо. Сюда входит, конечно, курение, чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков. А вот регулярные занятия спортом, наоборот, повышают либидо и эрекцию и делают тело мужчины красивым и привлекательным для противоположного пола.

Полезны для мужского здоровья прогулки на свежем воздухе. Врачи рекомендуют мужчинам каждый день делать не менее тысячи шагов. Контрастный душ помогает улучшить кровообращение и нормализовать потенцию.

Разумеется, что обилие стрессов – большой враг для либидо и потенции. Надо постараться минимизировать их или научиться правильно снимать стрессовое состояние. Также хорошо сказывается на здоровье у мужчин специальная диета.

Поэтому стоит разобраться, какие продукты вредные для потенции:

  1. Пиво. Оно приводит к нарушению гормонального баланса. Так называемый, пивной животик – показатель снижения тестостерона и выработки женских гормонов. Если мужчине дорого его здоровье, он не должен злоупотреблять этим продуктом.
  2. Фастфуды: различные чипсы, бургеры, чизбургеры, картошка фри, гамбургеры, хот-доги, шаурма, пирожки, блины, буррито, пицца и т. д. Содержащиеся в них вредные трансгенные жиры, вызывают гормональный сбой. Они, кстати, содержатся и в маргарине, и мороженом. Не стоит злоупотреблять данными продуктами, если вам дорога потенция.
  3. Кофеин. Он убивает тестостерон и повышает количество эстрогенов. Но к счастью, он быстро уходит из организма.
  4. Выпечка. Она содержит вредные для потенции составляющие: сахар, дрожжи и кислоты.
  5. Колбаса копченая и другие копчености. Содержащаяся в них коптильная жидкость, разрушительно действует на половые органы у мужчин.
  6. Излишнее употребление сладкого. Избыток сахара в крови нарушает потенцию. Максимальная доза сладостей в сутки – 50 г.

Жаренное мясо Продукты с высоким содержанием холестерина приводят к закупорке сосудов и нарушают кровообращение (в т. ч. полового члена).

К этим продуктам относятся:

  • жирная свинина и говядина;
  • сливочное масло;
  • жирные сорта сыра;
  • печеночный паштет;
  • рыбные консервы;
  • икра;
  • желтки;
  • креветки;
  • колбаса;
  • маргарин;
  • выпечка.

Алкоголь Продукты, которые следует ограничить:

  1. Коровье молоко натуральное. Его можно употреблять не больше литра в день.
  2. Соя. Она содержит женские половые гормоны. Поэтому злоупотреблять этим продуктов и тем более заменять им мясо не рекомендуется мужчинам.
  3. Соль. Избыток ее в организме снижает выработку тестостерона.
  4. Наркотики. Даже самые слабые из них (например, марихуана) нарушает гормональный баланс.
  5. Никотин. Приводит к сужению сосудов (в т. ч. половых органов у мужчин), вызывает атеросклероз.
  6. Алкоголь. Нарушает функцию печени, а значит и выработку нужных гормонов.
  7. Кока-кола и энергетические напитки. Вызывают расширение сосудов, а затем быстрое их сужение. Это плохо сказывается на эректильной функции.

Если возникают проблемы с эрекцией, надо проверить уровень тестостерона. Сделать это легко, сдав кровь на анализ натощак. Если с уровнем гормона все в порядке, необходимо наладить питание и вести здоровый образ жизни.

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
    • Нет
    • Слабые
    • Умеренные
    • Выраженные
    • Очень выраженные
  • Что помогает улучшить потенцию

    Правильно подобранное питание. Продукты, помогающие нормализации потенции и либидо.

    Миндаль Продукты, богатые кальцием:

    • молочные продукты;
    • миндаль;
    • брюссельская капуста;
    • помидоры;
    • свекла;
    • семечки;
    • листовые овощи;
    • бразильский орех;
    • пшеница.

    Продукты, богатые магнием, это:

    • сыр;
    • орехи;
    • морепродукты;
    • гречка;
    • миндаль;
    • пшено;
    • овсянка;
    • горох;
    • фасоль;
    • ячневая крупа.

    Бананы и финики Продукты, богатые калием, это:

    • бананы, финики, курага;
    • картофель;
    • фасоль, горох;
    • морская капуста;
    • чечевица;
    • грецкие орехи.

    Продукты, содержащие цинк:

    • какао и шоколад;
    • баранина, говядина;
    • устрицы;
    • арахис, кунжут.

    Продукты, содержащие витамины: A, B, E:

    • творог, яйца;
    • морковь, капуста, брокколи;
    • томаты, абрикосы, персики;
    • соевое, подсолнечное, хлопковое масло;
    • фунд
      ук и грецкие орехи;
    • льняное масло;
    • кукуруза и рожь;
    • облепиха, шиповник;
    • фасоль, горох;
    • айва, груша, черешня, апельсин;
    • слива, виноград, авокадо, инжир, клюква;
    • кабачок, патиссон, репа, лук, чеснок;
    • щавель, картофель, петрушка, хрен;
    • баклажан, капуста цветная и белокочанная;
    • болгарский перец и редис;
    • брюква, салат;
    • курица, индейка, телятина, гусятина, оленина, говяжий язык.

    Квашенная капуста Два мощных афродизиака улучшат состояние мужской половой системы, гормональный баланс и либидо. Это: черный горький шоколад и квашеная капуста. Это два, всем доступных, продукта заметно улучшат потенцию при регулярном применении.

    Натуральный мед очень полезен для мужского здоровья. Только в умеренном количестве и при отсутствии аллергии. Арбуз — по его принципу расширения артерий создан знаменитый препарат Виагра.

    0 из 5 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
    • Никогда (или почти никогда)
    • Редко (гораздо меньше половины случаев)
    • Иногда (примерно в половине случаев)
    • Часто (гораздо чаще, чем в половине случаев)
    • Всегда (или почти всегда)
  • Добавить комментарий